E’ un servizio di Personal Training a distanza con il quale dopo aver effettuato una valutazione iniziale, in base ai tuoi obiettivi, in base alle tue esigenze, alla tua anatomia e in base alle tue possibili problematiche fisiche, stilerò una programmazione del tutto personalizzata che potrai seguire dove vuoi e quando vuoi, senza vincoli di orari o appuntamenti. Che i tuoi obiettivi siano:

AUMENTARE MASSA MUSCOLARE

PERDERE PESO

AUMENTARE LA TUA FORZA

TONIFICARTI

PREPARARE UN CONCORSO PER LE FORZE ARMATE

Con il Servizio di Coaching Online qualsiasi obiettivo sarà raggiungibile.

Prima di tutto, ti invierò un form con domande accurate che mi faranno capire la tua situazione attuale e le tue esperienze passate, successivamente mi serviranno 4 foto ( frontale, di lato, di schiena) e le tue circonferenze corporee ( ti indicherò io come misurarti al meglio), che mi serviranno per effettuare una valutazione anatomica/strutturale . Infine ci sarà una video call conoscitiva.

Programmazione personalizzata

Supporto giornaliero costante

Supporto con Video Tutorial

Analisi esecuzione esercizi tramite video

Check periodici

Consulenza alimentare

Tracking Giornaliero

ASSOLUTAMENTE SI! Il servizio di Coaching Online anche se, ovviamente, si sposa meglio con chi ha già qualche piccola esperienza in sala pesi o nel mondo dell’allenamento in generale, è adatto anche per chi non ha alcuna esperienza. Con le mie spiegazioni, su What’s App, Email, e Videotutorial, ti assicuro che non potrai eseguire nessun esercizio in modo errato.

I programmi di allenamento sono completamente personalizzati e stilati in base alle tue esigenze e ai tuoi obiettivi, e questo significa che devi solo scegliere dove vuoi allenarti!

A casa, in Palestra o all’Aperto non fa differenza, dato che in tutti e 3 i casi potremmo ottenere ugualmente degli ottimi risultati. L’80% dei miei clienti si allena a casa e nella mia home puoi guardare alcune trasformazioni raggiunte in poche settimane.

Se hai solo la possibilità di allenarti a CASA, prenderò in considerazione gli attrezzi che hai a disposizione o,in mancanza di quest ultimi, stilare una programmazione completamente a corpo libero.

Il servizio di Coaching Online rispetto alle lezioni private di Personal Training è molto più ECONOMICO ma allo stesso tempo EFFICIENTE ed EFFICACE, visto che qualsiasi sia il tuo obiettivo, la programmazione dell’allenamento è FONDAMENTALE.

Pensa che una singola lezione di Personal Training, in media, varia dai 30 a 50€, e questo significa che anche con sole 2 lezioni a settimana siamo come minimo a 240€, mentre con il servizio di Coaching Online si arriva ad un massimo di 150€ mensili

Visto che l’allenamento è personalizzato non c’è uno standard. Ci sono persone che si allenano per 2 ore, altre per 30 min. È in base alle tue esigenze in effetti. Solitamente, quando non mi si danno delle indicazioni precise, gli allenamenti durano circa 60 minuti e per i giorni consiglio 3 max 4 volte a settimana

La mia presenza fisica, ovviamente, non ci sarà, ma ti posso assicurare che è come se fossimo davvero vicini visto il mio supporto costante tramite Whatsapp. Potrai chiamarmi in qualsiasi momento della giornata e sarò a tua disposizione

Indipendentemente dal pacchetto di Coaching che sceglierai la durata varia da:

1 MESE

3 MESI

6 MESI

1 ANNO

Il mio servizio è per persone che hanno voglia di ottenere e mantenere risultati nel lungo periodo di tempo. “Allora perchè c’è la possibilità di acquistare il pacchetto di 1 mese?” Semplicemente è per chi inizialmente può essere diffidente nei confronti del servizio e vuole solo provare per 4 settimane. Infatti, il pacchetto di 1 mese NON è RINNOVABILE, ma appunto è solo per chi, può avere dubbi nei confronti del servizio offerto.

Una volta scelto il pacchetto, puoi cliccare sul pulsante qui in basso oppure contattarmi alla mia Email: vincenzogarofano92@gmail.com, in direct su Instagram oppure sulla mia pagina Facebook. Successivamente ti invierò un form da compilare per effettuare una valutazione accurata.